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by Coach Zego
OS EXERCÍCIOS EM DUPLAS PASSES
DOIS ATLETAS UMA BOLA.
SEPARE POR TRES NÍVEIS TÉCNICOS.
OS MENOS DOTADOS QUANDO PASSAREM A BOLA DEVEM FAZER A ASSISTÊNCIA MAIS PRÓXIMOS UM DO OUTRO E MAIS LENTOS O TOQUE NA BOLA.
OS DE NÍVEIS INTERMEDIÁRIO UM POUCO MAIS FORTE OS PASSES E ALGO MAIS DISTANTES DO COMPANHEIRO.
OS MAIS ADIANTADOS TECNICAMENTE AINDA MAIS DISTANTES E AINDA COM MAIS POTÊNCIA OS PASSES QUE OS INTERMEDIÁRIOS.
VOCE DEVE PRATICAR PASSES DE DISTINTAS FORMAS.
PASSES RASTEIROS, POR ELEVAÇÃO, COM EFEITO, ETC ...
E COLOQUE SEMPRE UMA CARGA MAIOR NA PERNA NÃO DOMINANTE.
EU UTILIZO DE 80 A 90% DAS ASSISTÊNCIAS COM A PERNA NÃO DOMINANTE.
MINHAS EXPERIÊNCIAS INDICARAM-ME QUE MESMO USANDO POUCO A PERNA DOMINANTE ELA MELHORA CONSIDERAVELMENTE PORQUE O CORPO, AO MELHORAREM A PERNA NÃO DOMINANTE, EQUILIBRA-SE MELHOR.
"A SUA ATENÇÃO É IMPORTANTE.
NÃO SE DISTRAIA.
O OLHO DO TREINADOR TEM DE ESTAR DENTRO DAS QUATRO LINHAS, ORIENTANDO E DANDO IMPORTANTES INDICACOES.
COMPARE A EVOLUÇÃO DE CADA CRIANÇA OU ADOLESCENTE TREINO A TREINO.
SE VOCE PUDER ESTEJE MAIS TEMPO COM OS MENOS DOTADOS.
ELES PRECISAM DE MAIS ATENÇÃO E MAIS MINUTOS PRATICANDO FUNDAMENTOS TÉCNICOS."
OS EXERCÍCIOS EM DUPLAS PASSES
DOIS ATLETAS UMA BOLA.
SEPARE POR TRES NÍVEIS TÉCNICOS.
OS MENOS DOTADOS QUANDO PASSAREM A BOLA DEVEM FAZER A ASSISTÊNCIA MAIS PRÓXIMOS UM DO OUTRO E MAIS LENTOS O TOQUE NA BOLA.
OS DE NÍVEIS INTERMEDIÁRIO UM POUCO MAIS FORTE OS PASSES E ALGO MAIS DISTANTES DO COMPANHEIRO.
OS MAIS ADIANTADOS TECNICAMENTE AINDA MAIS DISTANTES E AINDA COM MAIS POTÊNCIA OS PASSES QUE OS INTERMEDIÁRIOS.
VOCE DEVE PRATICAR PASSES DE DISTINTAS FORMAS.
PASSES RASTEIROS, POR ELEVAÇÃO, COM EFEITO, ETC ...
E COLOQUE SEMPRE UMA CARGA MAIOR NA PERNA NÃO DOMINANTE.
EU UTILIZO DE 80 A 90% DAS ASSISTÊNCIAS COM A PERNA NÃO DOMINANTE.
MINHAS EXPERIÊNCIAS INDICARAM-ME QUE MESMO USANDO POUCO A PERNA DOMINANTE ELA MELHORA CONSIDERAVELMENTE PORQUE O CORPO, AO MELHORAREM A PERNA NÃO DOMINANTE, EQUILIBRA-SE MELHOR.
"A SUA ATENÇÃO É IMPORTANTE.
NÃO SE DISTRAIA.
O OLHO DO TREINADOR TEM DE ESTAR DENTRO DAS QUATRO LINHAS, ORIENTANDO E DANDO IMPORTANTES INDICACOES.
COMPARE A EVOLUÇÃO DE CADA CRIANÇA OU ADOLESCENTE TREINO A TREINO.
SE VOCE PUDER ESTEJE MAIS TEMPO COM OS MENOS DOTADOS.
ELES PRECISAM DE MAIS ATENÇÃO E MAIS MINUTOS PRATICANDO FUNDAMENTOS TÉCNICOS."