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| Juego de posesion 6x6 en 20x20. Estructura de 4x4 + 2 comodines laterales por equipo uno de los comodines con un balon en la mano. | |
| 20x20 | |
| 12 jugadores | |
| balones y petos. | |
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4x4+2comides laterales por equipo; uno de ellos con un balón en el suelo y el otro sin balón. Jugamos a 2 toques y podemos apoyarnos en los comodines de 2 maneras diferentes: 1. Me apoyo en el comodín con balón en la mano y éste tiene 2 opciones; seguir con el balón de juego (en este caso el comodin es solo un apoyo) o cambiarlo por el de la mano ( en este caso hay que intercambiar posiciones). 2. Me apoyo en el comodín sin balón y cambio posición con él. |
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| Diferentes limitaciones en el nº de toques; en la superficies de contacto; en nº de jugadores, en liberar el jugador mejor situado... | |
| Desplazamientos, cambios de dirección. Conducción, regate, disparo | |
| Mejorar la velocidad de desplazamiento de los jugadores, incorporando variedad en los cambios de dirección y tomando decisiones en función de las necesidades del juego. Mejorar los aspectos individuales de marcaje en finalización. | |
| 40x20 | |
| 15’ en 3 series, realizando 4’ cada variante indicada. 1’ de descanso entre cada serie. | |
| 10-12 + porteros. | |
| Balones, petos y Conos o setas de varios colores. | |
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Se delimitan dos espacios circulares, uno en cada media cancha, en la posición que se indica en el gráfico. Dentro de los espacios circulares se colocan 10 conos o setas de 5 colores diferentes. Se realizan acciones de 1x1 saliendo un atacante y un defensor a la vez y debiendo realizar 1º los desplazamientos que indique el entrenador en una secuencia de tres colores (diferentes o repetidos). Por ejemplo: ¡¡azul-rojo-verde!! o ¡¡blanco-blanco-rojo!! Ambos jugadores, atacante y defensor, deben realizar los desplazamientos indicados, tocando los conos correspondientes, recogiendo el balón el atacante para finalizar en la portería de la media cancha del defensor que saldrá a defender la situación cuando realice su desplazamiento. Se realizan varias series cambiando roles de ataque-defensa y cambiando los emparejamientos. PEDIR A LOS JUGADORES Equilibrio y rapidez en los desplazamientos. Pensar rápidamente el desplazamiento más adecuado en función de la secuencia indicada. Variedad en los desplazamientos: frontal, lateral y hacia atrás. |
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Podemos permitir que los jugadores no respeten el orden indicado por el entrenador en la secuencia. Otra variante posible es que el atacante que hace gol se pueda quedar a la siguiente acción para finalizar en 2º palo. |
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En ½ cancha, situaciones 1x1, 2x1,2x2,3x2,3x3,4x3,4x4, pero se pueden atacar los dos porterias. |
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| Transiciones. | |
| 20x20 | |
| 4x4 + porteros + pasadores | |
| Balones y petos. | |
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En cada equipo tenemos 4 jugadores 1 portero y un pasador. Se pueden atacar las dos porterias y partiendo de 1x1. Cada equipo alternamente va introduciendo un jugador. El Pasador del equipo "A" comienza y pasa al primer jugador de su equipo se comienza con un 1x1 Despues el Pasador del equipo "B", pasa al segundo jugador de su equipo y se produce un 2x1. Seguidamente el Pasador "A" pasa al segundo de su equipo y se produce un 2x2, asi alternamente hasta 4x4. |
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| Conducción-pase-disparos a portería. | |
| Mejorar la toma de decisiones en la finalización en situaciones de superioridad 2x1, focalizando la atención en las acciones técnicas de pase a 2º palo, disparos a portería, regate, etc. | |
| 40x20 | |
| 12’-15’, deteniendo el ejercicio cada 2’-3’ a realizar correcciones. | |
| 10-14 jugadores + 2 porteros. | |
| Balones. | |
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En cada media cancha se realiza un 2x1 limitando la acción ofensiva a un único pase entre los dos atacantes, obligando a una rápida finalización. El atacante que finaliza se queda a defender si no hace gol. En caso de hacer gol continúa defendiendo el mismo defensor. En función del número de jugadores se separan en 2 grupos iguales de jugadores impares (5 o 7 por cada media cancha). PEDIR A LOS JUGADORES Seleccionar rápidamente la opción de finalización más adecuada. Ejecutar correctamente las acciones técnicas de finalización. Velocidad y precisión en el disparo. Esconder la opción de finalización elegida. |
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| Utilidad y Toma de decisiones en el Pase, Visión periférica del entorno, uso del control orientado. | |
| Mejorar la percepción y la toma de decisiones en la conservación del balón, y valorar la utilidad del pase para su conservación-progresión y finalización en función de las opciones del juego. Orientar el control en función de las opciones de pase observando con mayor amplitud el entorno. Ocupar espacios de juego en base a la necesidad de apoyos del poseedor del balón. | |
| 40x20 | |
| 10-12 minutos | |
| 12 jugadores + 2 porteros | |
| Balones, petos, conos y porterías. | |
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6X6 + PORTEROS en 40x20. Juego a toque y medio (dos toques máximo, si un jugador da 2 toques el siguiente solo puede dar uno). Progresión de dificultad: Jugamos con el condicionante adicional de que no podemos pasar al mismo jugador del que recibimos el balón, salvo que la toque el adversario. Progresión de dificultad: dentro de los propios equipos de 6 jugadores, separamos a cada equipo en 2 colores y condicionamos a que no se puede pasar el balón a un compañero del mismo color. La finalización puede ser normal, o condicionarla (dentro del área, dentro de los 9 metros, con la pierna no dominante dentro del área sin porteros, etc.) PEDIR A LOS JUGADORES Toma de decisiones ofensivas y defensivas. Apertura y cierre de las líneas de pase. Reducción progresiva de opciones de pase, mayor dificultad en la toma de decisiones en la elaboración del juego. Toma de decisiones en los apoyos. ¿Me la puede pasar a mi este jugador? o ¿debo liberar espacios? |
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2x2 + porteros + Comodín Ofensivo en ½ cancha. |
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2x2 más porteros en ½ cancha, con un comodín ofensivo fuera cada equipo (Alrededor de los 10 metros). No hay saques de banda ni de esquina, siempre saca el portero del equipo que le corresponda. Hay varias formas de que el comodín entre en juego, en todas ellas hay un alto grado de toma de decisiones. a) Cuando un jugador pasa al comodín, se sale (por la banda que quiera) y entra el comodín a jugar. b) Cuando el jugador no poseedor del balón, llama al comodín. El comodín entra y el jugador sin balón se sale. c) Cuando el comodín llama al jugador que no tiene balón. Entra a jugar y se sale el comodín. |
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Podemos limitar el número de cambios con comodín por posesión (1 ó 2) ó dejar libertad al comodín para moverse por fuera. Con la misma dinámica, podemos realizar 3x3 más comodín ofensivo en cancha de 28x20 . |
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2x2 + Portero + 3º Jugador con balón en la mano en ½ cancha. |
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En ½ cancha, saca el Portero, y se hace un 2x2 a DOS TOQUES. El equipo que ataca tiene un tercer jugador con un balón en la mano. Si un jugador atacante coge el balón en juego con la mano, se para y su compañero suelta el que tiene en la mano y pasa a jugarse con ese balón, si bien éste jugador no puede finalizar ese balón en esa misma acción. El balón en juego se puede coger tantas veces como se quiera, quedándose parado el jugador que lo coge y soltando rápido el otro su compañero. El objetivo es finalizar en gol ambos balones. La defensa si roba pasara a atacar junto con el tercer jugador que tiene el balón en la mano. Si se finaliza en gol el primer balón, los 3 atacantes siguen para finalizar el segundo balón. Si la defensa roba pasa atacar. |
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| Dependiendo del número de jugadores, puede realizarse en ambas medias canchas. | |
| 3x1 en ½ cancha a 1 toque | |
| 40x20 | |
| Todos jugadores. | |
| Balones, conos y petos. | |
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Saca el Portero, 3 Filas de Jugadores en ½ Cancha, y 3x1 a un toque. Si es gol, sigue defendiendo el mismo jugador, si no es gol, el que realizó la útlima acción. Tanto el defensor como el portero deben crear dudas en los atacantes, que deben percibir tanto los movimientos del defensor y portero como de sus compañeros antes de recibir el balón, para decidir rápido en función de ellos. El ejercicio es de una dificultad bastante alta, tanto de ejecución técnica como de comprensión táctica, y planteará numerosos problemas y situaciones tanto a los atacantes como al defensor y al portero. |
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| Se puede realizar a la vez en las dos medias canchas para dar mayor dinamismo. | |
| 3x3 en 28x20 + comodines ofensivos | |
| Defensa presionante | |
| 28x20 | |
| 12 minutos | |
| 4x4 + porteros | |
| Balones y petos. | |
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3x3 en 28x20. Defensa presionante. Dos comodines ofensivos exteriores en media cancha. Conexion con comodin amarillo, limitacion de toques y atacar en ambas porterias. Conexion con comodin rojo, pierna no dominante, toques libres y atacar en ambas porterias. Los jugadores aprenderan a organizar su accion de juego en continua transicion de un rol a otro, planteandose intenciones de juegos diferentes. |
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| El balon tiene qhe pasar por todos los componentes del equipo ofensivo, antes de conectar con el exterior. | |
| Juego de percepcion 6x3 + porteros con finalizacion. | |
| 40x20 | |
| Balones y petos. | |
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Juego superioridda 6x3, hay tres equipos de tres jugadores, dos equipos (6 jugadores), estan en posesión del balón y tres jugadores defienden (equipo sin posesión de balón, si el equipo defensor recupera el balon pasa a atacar y el equipo del jugador que pierde el balón pasa a defender. Puedo hacer gol en las dos porterias, yo decido, pero para hacer gol he tenido que dar al menos seis pases en cada posesión de balón. |
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| Defensa presionante 3x4, defensa en inferioridad en mi cancha 3x4 y salida de presion + ataque en superioridad 4x3. | |
| 40x20 | |
| 4x4 + porteros | |
| Balones y petos. | |
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Jugamos en 40x20 3x4. El equipo en posesion de balon siempre en superioridad. Si pierde la posesion del balon uno de sus jugadores abandona la cancha y entra un jugador del equipo que ha recuperado la posesion de balon. Defensa: En la cancha contraria presiono, si me desbordan repliego y defiendo en inferioridad. Ataque: En mi cancha trato de salir de presión pero no puedo jugar directo, tienen que tocarla dos jugadores del equipo atacante para que el balón pueda progresar, si progreso ataque 4x3 en superioridad. |
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3x2 en cada 1/2 cancha. |
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| 40x20 | |
| 5x5 + porteros | |
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Jugamos en 40x20 3x2 en cada media cancha. Se trata de progresar a la cancha contraria para hacer gol. En la cancha defensiva siempre estamos en inferioridad 2x3 y en cancha ofensiva en superioridad 3x2. Solo un balon en el juego, el balon puede pasar de campo los jugadires no. Se trata de tener el balon en cancha contrari, para hacer gol. |
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| 4vs4 na 40x20, 4 u rezervi, svakih 3' zamjena uloga. | |
| Rad na tranzicijama, završnica i obrambeno repozicioniranje (Vježba je zamiljšena kao natjecanje, da se motivira intenzitet i pažnja u obrani, pobjednik postaje ekipa koja zabije određeni broj golova). | |
| 40x20 | |
| 12-15 | |
| 3 ekipe od 4 igrača + 2 golmana | |
| Lopte, markirne majice | |
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Sa pozicije kao na crtežu, 4 napadača, 4 obrambena i 4 rezerve, počinjemo tako da jedan od napadača doda loptu nekom od svojih suigrača. Obrambeni igrači ne sprečavaju to dodavanje. Napadači zatim mogu zabiti gol na bilo koja vrata, tj. OBOJA VRATA mogu biti napadnuta! Ako obrambena ekipa (na crtežu crveni) dođu u posjed lopte, takoder mogu zabiti na OBOJA VRATA. Ako lopta izađe vani (aut, korner) trener ubacuje rezervnu loptu u teren i igra se nastavlja. Mini utakmica završi kada netko zabije gol ili kada lopta izađe iz igre 2-3 puta. Ekipe se mijenjaju na sljedeći način: Obrambena ekipa ide na odmor. Rezervna ekipa postaje napadačka. Napadačka ekipa postaje obrambena. |
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Mijenjati broj dodira. Obrambeni igrači mogu spriječiti početno dodavanje. |
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| Group Actions - Build up, Group Actions - Finishing, Transitions - Attack, Transitions - Defense | |
| Juego de percepcion 4x4 + porteros en 40x20 a un toque. | |
| 40x20 | |
| Balones y petos | |
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Juego real 4x4 + P, a un toque. Pero tengo DOS TOQUES si el balón viene del rival, viene de mi compañero, ó para finalizar. Estoy obligando a percibir antes de recibir el balón, ya que cuando el balón me esta llegando debo de haber pensado que hacer, debo de tomar la mejor decisión con la mayor rapidez. |
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- 140 min