Drugi trening MNK Marof
 

 
062 - Specificno zagrijavanje
 
Igra sa jednim dodirom, 2 ako lopta dolazi od protivnika ili prije šutiranja na gol.
Unaprijediti igračke sposobnosti predviđanja i pravilnog pozicioniranja. Poboljšati donošenje odluke prije nego što se dobije lopta.
40x20
12-15
Svi igrači.
Markirne majice, lopte.
- Igrače podijelimo na dvije ekipe sa golmanima.
- Igra se na jedan dodir osim kada lopta dođe od protivnika ili prije šutiranja na gol sa dva dodira.
Mienjati dimenzije igrališta s obzirom na broj ikarakteristike igrača.
Warm up - Fun games, Warm up - Tactics, Warm up - Technique


 
IT07 - 3 contro 3 – Marcamento e pressione
 
Tattica individuale e collettiva
Attacco: tutti i gesti tecnici escluso il tiro in porta. Difesa: marcamento riferito alla palla ed avversario.
20x20
Ripetizioni da 3’-4’. Si possono eseguire da 2 a 4 ripetizione. Recupero a seconda degli obiettivi atletici.
6 giocatori: 3 difensori e 3 attaccanti
1 palla. Pettorine: per definire le squadre. Coni per definire la linea dove realizzare il goal
Lo scopo dell’esercitazione è che la squadra in possesso di palla deve segnare un goal, conducendo la palla oltre la linea di fondo.
Le regole sono quelle normali di gioco.
Vince la sfida chi realizza più goal.
Si possono introdurre delle limitazioni tecniche per l’attacco, es. limitazioni dei tocchi, ecc.
Positional Attack, Technique - 1v1, Warm up - Technique


 
017 - 3vs3 + pivot
 
3v3 na 20x20 s ciljem da nakon što naprave 2-3 dodavanja dodaju loptu na pivota gdje se igra 2vs1.
Posjed lopte, zavaravanje protivničkog markiranja i igranje u prazan prostor s brzim tranzicijama i obrambenim repozicioniranjem.
40x20
12
Napadačka ekipa napravljena od 3 igrača + pivot + golman i obrambena ekipa napravljena od 3 igrača + golman
Lopte, markirne majice
Golman mora uvijek napraviti kratko dodavanje da na toj polovici krene 3 v3.
Tri napadača moraju si medusobno dodati loptu barem 2-3 puta prije nego što ju dodaju pivotu.
Igrač koji dodaje loptu na pivota pridodaje se napadu, a njegov direktni protivnik igra obranu protiv njega i pivota na drugoj strani igrališta.
Ako napadači ne daju gol, mijenjaju se uloge, a ako ga daju igra se nastavlja na isti nacin.
Nakon dodavanja na pivota svi igrači napadaju i svi igrači brane.
Obrambeni igrači trebaju spriječiti dodavanje na pivota, dok napadači trebaju konstantno igrati izmedu linija i zaradivati leđa obrambenih igrača.
Group Actions - Build up, Group Actions - Finishing


 
IT08 - 1 contro 1 – Smarcamento finalizzato al tiro
 
Tattica individuale
Smarcamento e tiro in porta
20x20
Ogni 2 palloni giocati, cambio ruolo dei giocatori.
5 giocatori: 1 attaccante e 1 difensore; 2 giocatori neutri che passano la palla; 1 portiere che difende la porta
2 Palloni. Coni: per definire i punti di partenza del passaggio. Pettorine: per definire l’attaccante dal difensore
All’altezza dei coni si posizionano due giocatori. Il loro scopo è passare la palla all’attaccante.
L’attaccante deve eludere la marcatura del difensore (smarcamento) per andare a concludere a rete.
L’attaccante può ricevere il passaggio da qualsiasi giocatore.
Technique - 1v1, Technique - Shoting


 
040 - Orijentirana kontrola 1
 
Brzina i preciznost udarca; orijentirana kontrola.
Orijentirana kontrola, udarac.
40x20
10-12
Svi igraci.
Lopte, konusi.
Igrač br.8 (a tako i sljedeći iz njegove kolone) dodaje loptu na igrača br. 3, koji se prije primanja lopte fintom oslobodi zamišljenog direktnog pratioca.
Igrač br.3 dodaje loptu igraču od kojeg mu je ista došla. Loptu pokušava dodati na početak kvadrata, kako bi igrač koju istu kontrolira, imao više vremena pripremiti udarac.
Igrač br.8 napravi fintu te trči u kvadrat gdje prima loptu donom i puca po golu prije nego što ista izade iz kvadrata.
Radimo na obje strane, mijenjamo golmane i dodavače.
Technique - Control and ball protection, Technique - Shoting


 
90 min