Portiere – Uscita | |
Uscita, in situazione di 2xP e 1xP. | |
20x20 metri | |
Da 8’ a 15’ | |
3 portieri, 2 attaccanti. | |
1 pallone. 2 porte: 1 a fondo campo, l’altra a centrocampo. | |
Il portiere gioca la palla ad uno dei due attaccanti. I due attaccano la porta avversaria, che difesa da due portieri. Entrambi possono intercettare la palla con le mani sia dentro che fuori dall’area. Si genera un 2x1, dove il difensore è un portiere. Terminata la situazione, si ricomincia dall’altra parte del campo, con i portieri che si scambiano il ruolo. Il portiere/difensore, deve saper rimanere sulla linea di passaggio ed attaccare la palla nel giusto tempo: uscita bassa. |
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Goalkeeping | |
Forza applicata al 1 contro 1 | |
Sviluppo dello sviluppo nei duelli, che in campo si manifestano in contrasti con e senza palla. Situazione di 1 contro il portiere con difesa ritardata. Tecnico: conduzione, dribbling e tiro in porta. | |
40x20 | |
da 8' a 15' | |
6 giocatori: 2 portieri, 4 giocatori di movimento. Ogni ripetizione coinvolge 4 giocatori, distribuiti su ogni quadrato. I portieri difendono le rispettive porte. | |
8 coni per definire i 2 quadrati di lato 4 metri, posti come in figura 5 sulla linea di centrocampo. 2 palloni posti ad 1 metro dal quadrato, in direzione della porta da attaccare | |
All’interno dei due quadrati si posizioneranno le coppie di giocatori (due per ogni quadrato). I giocatori spingendosi a vicenda con le mani, devono spostare l’avversario fuori dal quadrato. Chi vince la sfida, diviene attaccante e va prendere il pallone fuori dal quadrato per concludere a rete, viceversa il perdente diviene difensore. Entrambe le coppie eseguono l’esercizio contemporaneamente e attaccano ognuna una porta. |
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Physical Conditioning, Technique - 1v1 | |
Tri igrača na centralnoj liniji, golmansko ubacivanje. Kontra branič igra obranu 1vs2. | |
Tranzicije 2vs1. | |
40x20 | |
10-12 | |
Svi igrači | |
Lopte | |
Igrači se rasporede u tri grupe na centru (lijevi bocni, centralni i desni bocni). Golmansko dodavanje jednom od igrača. Ako dodavanje ide na lijevog bocnog, desni bočni preduhitri dolazak lopte tom igraču i trči zauzeti centar igrališta kako bi igrao obranu 1vs2 (protiv centralnog i lijevog bočnog). Ako pak lopta ide na centralnog igrača, bocni igrači čekaju da jedan od njih dobije tu loptu od centralnog igraca, dok drugi trči u obranu. Napadači ne trebaju čekati da obrambeni igrač zauzme pravilan položaj u obrani, već trebaju napadati što brže i što izravnije na protivnički gol. Po završenom napadu svi igrači istrčavaju na liniju centra, mijenjajući pri tome početne pozicije. |
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Golman prvo dodaje rukom, a zatim nogom. Ograničiti vrijeme napada. |
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Transitions - Attack, Transitions - Defense | |
Tranzicije 3vs2. | |
Tranzicije 3vs2. | |
40x20 | |
12-15 | |
Svi igrači | |
Lopte, markirne majice | |
Golmani pripreme lopte u blizini gola. Krecemo sa 3vs3. Igrač koji zadnji takne loptu u napadu izlazi iz igre. Isti medutim može aktivirati svog suigrača koji čeka na stativi na način da ga takne. Za to vrijeme krece protunapad 3vs2. |
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Obrambeni igrač krece tek kada lopta prođe liniju centra. | |
Transitions - Attack, Transitions - Defense | |
1x1 nakon čega slijedi sve ostalo: 2x1, 2x2, 3x2, 3x3, 4x3, 4x4. | |
Protunapad, brze tranzicije, završnica, golmansko dodavanje, zavaravanje protivničkog markiranja, traženje druge sative, pritisak na loptu, ravnoteža i obrambeno repozicioniranje. | |
40x20 | |
2-3 serije po ekipi pod oba dva uvjeta: jednakost i brojčana nadmoć | |
2 ekipe od 4 igrača + 1 golman | |
lopte, markirne majice | |
Golman dodaje svom suigraču (crveni 1) i igra se 1v1. Nakon toga drugi golman dodaje loptu svom suigraču (zeleni 3) koji kreće s centra igrališta te izvršavaju 2 vs 1. Tada prvi golman dodaje loptu svom suigraču koji kreće s centra igrališta te izvršavaju 2 vs 2. itd. Kada ekipa završi napad ili izgubi loptu, rasporedi se da brani golmansko dodavanje i spriječi kontranapad itd … 3 vs 2, 3 vs 3, 4 vs 3, i 4 vs 4. |
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Ograničiti vrijeme napada na 10 sec. Mijenjati broj dodira. Mijenjati dimenzije terena. |
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Transitions - Attack, Transitions - Defense | |
Tattica collettiva | |
Sviluppo del movimento senza palla nella fase di attacco | |
40x20 | |
Da 10’ a 20’ | |
10 giocatori: 2 portieri e 8 giocatori di movimento | |
1 pallone, pettorine per definire le squadre | |
Si gioca una partita di futsal, con un regola speciale: il giocatore che ha passato la palla non la può ricevere indietro. Vince la sfida che realizza più reti. |
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Variare spazio e numero di giocatori. Introdurre la limitazione dei tocchi. | |
Positional Attack, Technique - Marking - Losing your marker | |