0
Tranzicije 3v2 + 1 u povlačenju
 
Tranzicije 3v2 + 1 u povlačenju. Tri napadača kreću sa gol-aut linije a tri obrambena sa 10 m. Trener aktivira napad dodavanje lopte jednom od napadača.
Rad na obrambenom povlačenju, napadačkim tranzicijama, kontranapadima, finalizacijama, zatvaranju druge stative, pritisaku na loptu, obrambenoj ravnoteži i povlačenjima.
40x20
12-15
Svi igrači
Lopte, markirne majice
Težina vježbe: visoka
Tri napadača kreću sa gol-aut linije a tri obrambena sa 10 m. Trener aktivira napad dodavanje lopte jednom od napadača.
Obrambeni koji odgovara poziciji napadača sa loptom treba taknuti gol-aut liniju i trčati nazad da igraju obranu dok druga dvojica igraju 2v3 pokušavajući da uspore napad kako bi im se treći obrambeni igrač pridružio.
Gol vrijedi samo iz prve.
Transitions - Attack, Transitions - Defense