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| Spostamento veloce, approssimazione, ricerca di spaz, posizionare se stessi sulla linea di passaggio, prevedere situazione futura, resistenza gioco specifica | |
| Tutto campo o metà | |
| Da 5' a 15' | |
| 12 + Sostituti | |
| Palloni + Pettorine | |
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- Tre squadre di 04 giocatori chiamate A B e C - I componenti della squadra A formano un quadrato immaginario (mezzo campo o tutto campo); (Ogni giocatore si trova ad una estremità del campo) - I giocatori che formano la base quadrata sono chiamati, a servire e sostenere la squadra che è in possesso di palla; - Le altre due squadre si contendono il possesso; - I giocatori che fanno le squadre in contesa del possesso della palla possono toccarla una volta o due volte prima di passarla al compagno o alla squadra A; - Ogni squadra può utilizzare ogni giocatore della squadra A per aiutare il possesso; - La squadra A può solo toccare la palla una volta; - La squadra A non può passare la palla allo stesso giocatore che gli ha dato palla; - La squadra A non può passare la palla a se stessa; - Quando la palla va fuori dal campo, spetta alla squadra avversaria che ha fatto l'ultimo tocco; - La squadra con il maggior numero di passaggi senza intercettazioni vince. |
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| Warm up - Technique | |
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