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TI07 – Rotazione pivot lato palla
 
Movimento pivot durante la rotazione
Spostamento veloce, riduzione tempo di lettura, posizionare se stessi sulla linea del passaggio, resistenza specifica di gioco
40 x 20 m
15'
4 più sostituzioni
Palloni, coni e pettorine
Il primo gruppo si posiziona in un 3-1 classico, il centrale inizia l'esercizio passando al laterale dx, il laterale dx ricevuto il pallone osserva il movimento del pivot sul suo lato e se la giocata lo permette imbuca su di lui, qualora la linea di passaggio fosse ostruita osserva il movimento del centrale che guadagna con un attacco centrale la zona in prossimita del tiro libero e se anche questa opzione non è possibile il lat dx si accentra e prende il posto del centrale che ha compiuto il movimento in avanti, il laterale dx raggiunta la zona centrale scambia o con il laterale sx o si gira e scarica sul pivot che nel frattempo ha coperto e preso la posizione lasciata dal laterale dx, avremo cosi il pivot che sarà diventato laterale dx il centrale pivot e il laterale dx centrale, si ricomincia d'accapo.
Warm up - Technique