Short description
Objectives	Conquista del tempo necessario per la presa di possesso del pallone, sbilanciamento assetto avversario, superiorità numerica.
Area (mxm)	40 x 20 m
Duration (min)	15'
Number of players	tutti
Materials	Palloni, coni e pettorine
Progression	Si creano due gruppi agli estremi del centro campo, all'altezza del tiro libero si posizionano un difensore ed un'attaccante, le due file saranno provviste di palloni, l'esercizio ha inizio nel momento in cui l'attaccante posto dietro il difensore chiama con un gesto il pallone ad uno dei due gruppi, la nota importante è che il primo movimento deve essere opposto al lato chiamato. Conquistato il tempo utile il pivot stoppa di suola e proteggendo la sfera la scarica sulla corrente del lato scelto che successivamente andrà a concludere.
Variations	attacco fila opposta secondo palo.
Categories	Warm up - Technique

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